【徹底解説】オンラインヨガとYouTubeの違いって？

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動画を見てレッスンするなら、YouTubeでよくない？一緒じゃないの？って、私もそう思っていました。

ちなみに私は、オンラインヨガSOELUとYouTubeを併用しています。

集中してやりたい時はSOELUのライブレッスン、突然やる気になった時はお気に入りのYouTubeチャンネルを使い分けています。

オンラインヨガとYouTubeの違いがわからない方のために、徹底解説しました！

どちらもメリット・デメリットがあるので、迷っている方は選ぶときの参考にしてくださいね。

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オンラインヨガとYouTubeの比較

オンラインヨガとYouTubeの違いを比較した項目がこちらです。

	オンラインヨガ	YouTube
料金	有料	無料
レッスン数	ライブレッスン数 1日200本	多い
レッスンの探しやすさ	探しやすい	探しにくい
インストラクターの指導があるか	あり	なし
継続しやすいか	しやすい	本人しだい

それぞれ項目ごとに、解説していきますね。

料金

	料金
オンラインヨガ	月額料金980～4,000円
YouTube	無料

オンラインヨガは有料、YouTubeは無料です。

料金で比較すると、YouTube圧勝ですね！

無料には勝てません。

オンラインヨガは有料になるので、料金面は劣る結果になりました。

レッスン数

	レッスン数
オンラインヨガ	ライブレッスン1日200本(SOELU)
YouTube	無限

さまざまな人が配信しているので、レッスン数が無限にあるYouTubeが勝利です。

ライブレッスン数が一番多いSOELUでも、1日200本になります。

レッスン数が豊富なのは、YouTubeです。

レッスンの探しやすさ

	探しやすさ
オンラインヨガ	探しやすい
YouTube	探しにくい

オンラインヨガは、検索機能が充実しているので探しやすいです。

タイムテーブル、やりたいヨガの種類や強度などすぐわかるようになっています。

検索時間の短縮になり、ストレスフリーですね。

YouTubeは、チャンネル数が多すぎて希望のレッスンを探しにくいです。

初心者からプロまで様々な人が配信しているので、検索キーワードを打っても迷ってしまいがち。

検索に時間がかかってしまいます。

検索のしやすさは、オンラインヨガが勝利です。

インストラクターの指導があるか

	指導があるか
オンラインヨガ	あり
YouTube	なし

オンラインヨガはインストラクターの指導がありますが、YouTubeはありません。

インストラクターの指導があるオンラインヨガのほうが、正しいヨガを習得しやすいです。

なぜなら正しいヨガを習得するには、インストラクターの指導が不可欠だからです。

初心者は、慣れないヨガのポーズをとるのに苦労します。

間違ったポーズは体を痛める原因になりますし、効果が半減します。

オンラインヨガは、インストラクターの指導が受けられるライブレッスンがありますよ。

ライブレッスンでインストラクターの指導を受けるのが、ヨガ上達の近道です。

オンラインヨガのライブレッスンが上達への近道なのはわかった！けれど入会する前にどんな様子か知りたい…

そんな人は、オンラインヨガのお試し体験を利用するのがおすすめです。

納得してから入会できるので、こんなはずではなかったということを避けることができます。

今なら1日200本のライブレッスンがある『SOELU』で、30日100円で体験できます。

オンラインヨガ『SOELU』のライブレッスンの様子はこちら。

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+

継続しやすいか

	継続しやすいか
オンラインヨガ	しやすい
YouTube	しにくい

継続したい人は、オンラインヨガがおすすめです。

オンラインヨガは料金が発生しているので、「もったいない」という意識が働きます。

YouTubeは無料なので、「いつでもできるからいい」とさぼりがちになる傾向があります。

オンラインヨガとYouTubeおすすめな人

オンラインヨガがおすすめな人

何をしていいかわからない人、初めての人はオンラインヨガがおすすめです。

やりたいレッスンの種類や強度を、自分で選ぶことができますよ。

人は、料金が発生しているので「もったいない」という意識が働きます。

サボりがちな人は、オンラインヨガのほうが継続しやすいです。

オンラインヨガのライブレッスンでは、メディアで有名なインストラクターの指導を直接受けることができるのがメリットです。

YouTubeでは、できないことですね。

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YouTubeがおすすめな人

YouTubeは無料なので、とにかく安く始めたい人や、いつ辞めるかわからない人におすすめです。

無料でいつでもできるので、いつでも気軽に始めることができます。

やってみて自分に合わなかったら、すぐ辞めることができるのでハードルが下がりますね。

しかし、動画を見るだけなので、モチベーションを維持できるかが重要なポイントになります。

配信者は初心者からプロまでいるので、レッスンのクオリティも低いものから高いものまであります。

ヨガ経験者や自分のレベルがわかる人は、YouTubeでもレッスンできるでしょう。

おすすめしたいオンラインヨガ、YouTubeチャンネル

おすすめしたいオンラインヨガの紹介

圧倒的に「SOELU」です。

「SOELU」の魅力はなんといっても、圧倒的なライブレッスンの多さでしょう。

「SOELU」のライブレッスンは、1日200本以上！！

業界で一番多く、自分好みのライブレッスンが見つかります。

オンラインヨガ＝ライブレッスンといっても過言ではないですね。

有名なインストラクターの指導を、すきま時間にレッスンできちゃいます。

おすすめしたいYouTubeチャンネル3選

大人気のYouTubeチャンネルを3つ紹介します。

興味のある方は、やってみてくださいね。

「B-life」

チャンネル登録者数145万人以上、再生回数3億2700万回、日本一のヨガYouTubeアカウントです。

寝る前のヨガや産後太り、疲労回復、姿勢の改善など、さまざまな角度からアプローチしています。

レッスン時間は15～50分で、その時の調子に合わせて行えます。

筆者もよく利用していますよ。

初心者の方にもおすすめです。

「Japaneses YOGA」

チャンネル登録者数29.1万人、全日本ヨガセラピスト協会を設立した山谷夏未さんのチャンネルです。

ポーズの解説をとても詳しくされているのが、特徴です。

動画は、初心者にもわかりやすい内容になっています。

「さきヨガチャンネル」

チャンネル登録者者数26.3万人、大人でも身長が伸びるストレッチが182万回再生したチャンネルです。

たった4分で身長を伸ばすストレッチなんて、とても興味深いですよね。

YouTubeも毎日配信していますし、YouTubeのショート動画もたくさんあって飽きないのが魅力です。

オンラインヨガとYouTubeの違いのまとめ

違いを解説したまとめはこちらです。

	オンラインヨガ	YouTube
料金	有料	無料
レッスン数	ライブレッスン数 1日200本	多い
レッスンの探しやすさ	検索がわかりやすい	検索がわかりにくい
インストラクターの指導があるか	あり	なし
継続しやすいか	しやすい	本人しだい

大きな違いは、無料か有料か、インストラクターの指導があるか・無いかです。

無料で手軽に始めたい人、ヨガ経験者はYouTubeがおすすめです。

有名なインストラクターの指導を受けたい、レッスンを効率よくやりたい人はオンラインヨガが続けやすいです。

どちらがいいか迷うときは、オンラインヨガの体験を利用してから決めるといいでしょう。

試して納得してから、入会するのがおすすめです。

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