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「オンラインヨガと通うヨガスタジオ、どちらが合っているかわからない」
「オンラインヨガと通うヨガスタジオの、メリット・デメリットは？」
この記事でわかること
- オンラインヨガと通うヨガスタジオの違い
- オンラインヨガと通うヨガスタジオの、メリット・デメリット
この記事は、オンラインヨガと対面で行う通うヨガスタジオ、どちらを選ぶか悩んでいる方向けになります。
メリット・デメリットを記載したので、自分にはどちらが合っているか、選ぶ時の参考にしてください。
オンラインヨガと、通うヨガスタジオの違い
オンラインヨガと通うヨガスタジオの違いはこちらになります。
オンラインヨガは、ネット環境で受けるヨガレッスン。
通うヨガスタジオは、実際にスタジオで対面で受けるレッスン
オンラインヨガは、ネット環境を使用してリアルタイムでインストラクターのレッスンが受けられます。
自宅でも旅行先でも、レッスンを受けることができます。
通うヨガスタジオは、対面でインストラクターが指導してくれます。
自分がスタジオに移動しなければレッスンを受けられません。
オンラインヨガのメリット
メリットはこちらです。
ネット環境があれば、どこでもできる
場所を選らばずにできるのが、オンラインヨガ最大のメリットです！
スマホやパッド・パソコンがあれば、自宅以外の出張先や公園など、好きな場所でレッスンを受けられます。
「SOELU」では、朝5:00～深夜2:00までライブレッスンがありますよ。
どこでもできるので、仕事が忙しい人や不規則な生活の人も、生活スタイルに合わせやすいですね。
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有名インストラクターの指導を受けられる
テレビやメディアで人気のインストラクターのレッスンを受けられます。
有名インストラクターの指導を受けたいけど通うには遠かったり、予約がとれなかったりといった事がなくなります。
オンラインヨガでも、人気のインストラクターの予約枠はすぐ埋まってしまうので、早めに予約するといいですよ。
移動の手間がない
電車や車で移動しないので、交通費や移動時間がかかりません。
他にも、ヨガウェアなどの着替えや、タオル、飲み物など準備がいりません。
荷物が増えないので、手軽なのがメリットですね。
人目を気にしなくていい
他の受講生の目が気にならないのも、大きなメリットです。
カメラをオフにしてしまえば、自分の映像は映りません。
- レッスンについていけるか不安な人
- スタジオが女性ばかりで、女性の目が気になる男性の方
- すっぴんでOK
- オシャレなウェアを着なくてもいい
- 知らない人との会話が苦手
など、レッスン参加のハードルが低くなります。
「SOELU」では、独自で開発したカメラを使っているので、インストラクターからは見えますが、他の受講者から自分の姿は映りません。
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お手頃な料金でできる
通うヨガスタジオに比べると、料金がお手頃です。
とにかく安く始めたい方、すぐ辞めるかもしれない方でも、始めやすいのがメリットですね。
オンラインヨガ 月額料金およそ3,200円
ヨガスタジオ 月額料金およそ13,000円
※大手のヨガスタジオを比較対象としています。
オンラインヨガのデメリット
デメリットはこちらです。
ネット環境がないとできない
スマホ・パッド・パソコンの故障や、回線トラブルがあるとできません。
回線の接続状態が悪いと、映像が不安定になります。
受講者どうしの映像が見えることがある
Zoomなど外部カメラを使用する場合、受講者の映像が見えます。
こちらの映像も見えています。
「SOELU」は、独自で開発したカメラを使用しているので、インストラクターから自分の映像は見えますが、他の受講者からは見えません。
自分の映像も、他の受講者から見えることはありません。
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集中できない時がある
自宅でやっていると、気がゆるんでしまうのがデメリットです。
- 自宅なので、適当にやってしまいがち
- いろいろ誘惑が多い
- スマホなど通知音が鳴る
スタジオと比べると、どうしても手抜きになってしまいがちです。
自分に合っているか不安な人は、体験お試しを利用するといいですよ。
細かい指導は受けられない
オンラインヨガでも、インストラクターによるポーズチェックの指導を受けることはできます。
体やカメラの向きで、細かい角度や向きなど伝わりにくいのがデメリットです。
初心者さんは、体を痛めないために正しいポーズは必須です。
正しいポーズを指導してもらえないのは、デメリットです。
孤独
インストラクターや他の受講者がいないので、孤独です。
通うヨガスタジオなら、顔なじみの受講者ができたり、お互いにはげましあったりする機会があるかもしれません。
それがやる気になり、通うのが楽しくなることも！
インストラクターにちょっとした相談もできないので、孤独になりやすいです。
オンラインヨガでも、ポーズチェックをしてくれるレッスンがあるので、そういうものを選ぶといいですね。
通うヨガスタジオのメリット
メリットはこちらです。
インストラクターに指導してもらえるので、正しいヨガを習得できる
ヨガスタジオに通う最大のメリットは、正しいヨガを習得できることです。
正しいヨガを習得することで、効果が早く出やすくなります。
インストラクターに細かい指導を受けられので、間違ったポーズを修正しやすいです。
初心者の人は、ケガになりにくいです。
集中できる
なんといっても、ヨガに集中できる環境がそろっています。
目の前にインストラクター、周りは受講者がいるので、やるしかありませんよね。
また、上手な人を見ることで上達が早くなります。
他の受講者の人とコミュニケーションをとれる
通っていると、他の会員の人とあいさつしたり会話をしたりする機会が増えます。
コミュニケーションをとると、やる気になり、楽しく通うことができます。
通うヨガスタジオのデメリット
デメリットはこちらです。
まとまった時間が必要
レッスン時間は、だいたい50～60分くらいです。
その他に着替えやシャワーの時間を含めると、2時間くらい必要になります。
まとまった時間が必要になるのが、デメリットです。
人の目が気になる
自分だけ違うポーズをしていないか不安な人、女性ばかりのスタジオで入りにくい男性の人などはデメリットになります。
人目があるので、ヨガウェアなど身だしなみも気を使わなければいけません。
緊張感が必要になりますね。
移動する手間がある
移動する時間や、交通費がかかります。
さらに、ウェアやタオル・飲み物など準備しなくてはいけません。
会社帰りに通う場合、荷物が増えてしまいます。
お金がかかる
月額料金はおよそ13,000円です。
入会金がかかるスタジオもあります。
入会する前に、きちんと料金の確認をしておきましょう。
他にも、スタジオに移動する交通費・ヨガウェアなどお金がかかります。
オンラインヨガ・通うヨガスタジオがおすすめな人
オンラインヨガ、通うヨガスタジオにおすすめな人はこちらです。
オンラインヨガがおすすめな人
好きな時間・場所でやりたい人
安い料金で始めたい人
有名インストラクターの指導を受けたい人
通うヨガスタジオがおすすめな人
インストラクターの指導を受けて、正しいヨガを習得したい人
集中してやりたい人
他の人とコミュニケーションがとれるので、モチベーションが上がる
それぞれメリット・デメリットがあります。
自分にはどちらが合っているか十分検討してみてくださいね。
わからないときは、体験レッスンを受けるといいですよ。
